Эрүүлээр жингээ хасах 10 зарчим

Twitter Print
2020 оны 04-р сар 14-нд 10:09 цагт
Мэдээний зураг,

1. Уургаар арвин өглөөний цай уух

( Энэ нь өдрийн турш хэт өлсөхгүй, сул калори идэхгүй байхад тусална)

2. Сахартай ундаа, жүүс, энержи ундаанаас татгалз

( Эдгээр нь таныг хамгийн их таргалуулж, өөхлүүлдэг зүйл!)

3. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1 аяга ус уух

( Энэ нь жин хасалтыг 44% аар нэмэгдүүлдэг )

4. Жин хасахад тустай хүнстэй нөхөрлөх

( Байцай, өргөст хэмх, алим, лийр, яншуй, цагаан гаа )

5. Уусдаг ба уусдаггүй эслэг хэрэглэ.

( Нэмэлтээр капсулаар ууж болно. Энэ нь жин хасалтыг дэмжинэ)

6. Кофе болон ногоон цай уу!

( Кафен бодисын солилцоог эрчимжүүлдэг )

7. Боловсруулалт ороогүй хүнс хэрэглэ!

( Түүхий эдээр нь худалдаж авч өөрөө боловсруулж хэрэглэнэ )

8. Удаан зажилж ид!

9. Жингээ 7 хоногт 1 удаа л үз!

( Өдөр бүр жингээ үзэх нь сэтгэл санааг тогтворгүй болгоно )

10. Сайн унтаж амар!

( Унтаж байхдаа хүний эд эс нөхөн төлжиж, эрүүлжиж байдаг )

Б.Ариунзаяа

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.