Сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгааны үр дүнд аливаа хүн 20-30 насандаа цаг заваа үр дүнтэйгээр хэрхэн өнгөрүүлж амьдралаа утга учиртай, аз жаргалтай болгох талаар зөвлөжээ.
1. Өөрийгөө сайжруул
Эрдэмтэд 20-30 насандаа тархи ялангуяа идэвхтэй хөгждөг болохыг тогтоожээ. Энэ үед хамгийн олон тооны мэдрэлийн холболтууд үүнд бий болж байгаа нь аливаа сургалт урьд урьдынхаас илүү хялбар болно гэсэн үг юм.
Мэдээжийн хэрэг, 30 жилийн дараа тархи хуванцар хэвээр байх болно, гэхдээ мэдрэлийн холболтын ийм "амралт" шаардлагагүй болсон. Тиймээс энэ чухал арван жилд байнга хийх хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө 100% сурч, шахах явдал юм.
2. Хийх дуртай зүйлээ олоорой
Бүх зүйлийг нэг дор туршиж үзэх хэрэггүй. Ирээдүйн мэргэжлээ сонгоход аль болох ухамсартайгаар ханд. Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд дуртай зүйлээ хийх хэрэгтэй. Та үүнээс мөнгө олох боломжгүй эсвэл огт ирээдүйгүй гэж хэлж байгаа хүмүүсийн яриаг бүү сонс. Зөвхөн зүрх сэтгэлээ сонсоорой.
Сэтгэл судлаачид дор хаяж 9 сарын турш хайргүй ажил дээрээ ажиллаж байсан хүн сэтгэлийн хямралд орж, сэтгэлийн хөдлөлийн хүчтэй уналтыг мэдэрч чаддаг болохыг тогтоожээ.
3. Карьераа бий болгож эхэл
Хэн ч хэлж болно, гэхдээ карьераа бүтээх нь гүйлтийн гүйлт гэхээсээ илүү марафонтой адил юм. Хэрэв 20-30 насны энэ чухал арван жилд та эцэс төгсгөлгүй янз бүрийн мэргэжлээр өөрийгөө "туршиж" үзэх юм бол 40 нас хүрэхэд та юу ч үгүй үлдэх эрсдэлтэй болно. 40-өөд насны залуусын 20-30 насныханд өгөх гол зөвлөгөө нь: "Дуртай зүйлээ сонгоод түүндээ бүрэн хөрөнгө оруулаарай!"
40 насандаа та карьераа эрт эхлүүлж байсан бол гэж хүсэх болно. Энгийн ажил хийхгүй байх нь дээр, гэхдээ нэн даруй зарим чиглэлийг сонгоод түүндээ шилжих нь дээр. Хэрэв та үе тэнгийнхнээсээ нэлээд хожуухан карьераа эхлүүлж эхэлбэл ард үлдэх эрсдэлтэй болно.
4. Амьдралын ханиа сонго
Эв нэгдэлтэй холбоог бий болгоход нөлөөлдөг таван хүчин зүйл байдаг. Хос хүмүүс таван цэгийн ихэнх хэсэгт уулзвартай байх ёстой. Тиймээс эдгээр нь: нээлттэй байдал, ухамсартай байдал, нэмэлт өөрчлөлт, нинжин сэтгэл, мэдрэлийн эмгэг. Эдгээр хүчин зүйлийг бас Их Тав гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дэлхий ертөнцөд болон хүмүүст хандах хандлагыг харуулдаг.
Нээлттэй, сайн санааны хувьд бүх зүйл тодорхой болно. Ухамсартай байх нь ухамсартай байхыг хэлнэ. Хөндлөнгийн байдал, дотогшоо байдал нь илүү найрсаг зан авир эсвэл ганцаардмал байдлаар тодорхойлогддог. Невротизм гэдэг нь сэтгэлийн тогтвортой байдал (эсвэл тогтворгүй байдал) гэсэн үг юм.
5. Гэрлэх
Гэрлэлт бол амьдралын хамгийн чухал үйл явдал байж болох ч цөөхөн хүн энэ тухай ярьдаг. Түншүүдийн хөл зангидаж байх үед гэрлэлтийг хосоороо гүйхтэй зүйрлэдэг хүмүүс магадгүй зөв байх.
Хүний ёсоор төлөвшиж, сайхан харагдах цаг зав гаргахын тулд гэрлэлтийг аль болох хожуу хийх хэрэгтэй гэж үздэг. Хэн нэгэн эрт гэрлэх нь илүү олон удаа салдаг гэж хэлдэг. Тиймээ, энэ үнэн, гэхдээ 20-иос өмнө жилийн өмнө гэрлэсэн гэрлэлтийн тухайд л. Гэсэн хэдий ч 25 наснаас хойш ерөнхийдөө нас ба гэр бүл салалтын түвшин хооронд шууд хамаарал байдаггүй. Гэхдээ энд нэг баримт байна: 30-аас хойш хэн нэгэнд "нээлттэй" байж түүнийг амьдралдаа оруулах нь илүү хэцүү байдаг. 30 настай хүмүүс хэдийнэ тогтсон дадал зуршилтай, өөрчлөгдөхөд хэцүү шинж чанаруудтай болжээ.
6. Хүүхэдтэй болох
Мэдээжийн хэрэг орчин үеийн анагаах ухаан нь бараг бүх насны хүүхдүүдийг төрүүлэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч гучин наснаас хойш олон хүүхэд хүүхэд төрүүлэх тусам эхнэр, нөхрийнхөө насыг сонгох асуудал хурцаар тавигдаж байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ чухал арван жил буюу 20-30 насны хооронд хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой үе гэж тооцогддог.
30 наснаас хойш үржил шим буурч, хүүхэд тээх, тээх нь хэцүү болдог. Эмэгтэй хүний хувьд энэ нь өндөгний чанар дор хаяж буурч, хамгийн ихдээ дараагийн жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх, төрөхтэй холбоотой асуудлууд үүсдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг.
7. Амьдралаа өөрчлөх эрсдлийг өөртөө ав
Мэдээжийн хэрэг та ямар ч насны амьдралаа өөрчлөх боломжтой. Үүнийг 50 эсвэл 60 насандаа хийх нь оройтоогүй байна. Гэхдээ хэрэв та гайхалтай хүмүүсийн намтрыг сайн судалж үзвэл тэд 20-30 жилийн хооронд хамгийн их хувь тавилантай үйлс хийдэг болохыг анзаарах болно. Чухал үйл явдлын 80% нь бидний амьдралд 35 наснаас өмнө тохиолддог. 35 жилийн дараа бид аль хэдийн бий болгосон зүйлийг л бэхжүүлж байна.
8. Өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцох
Өөртөө хөрөнгө оруулахын тулд цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуул. Өөрийнхөө хөгжилд аль болох их нөөцөөр хөрөнгө оруулаарай (мөн уншина уу: "Зөн совинг хөгжүүлэх 7 дасгал"). Мэдээжийн хэрэг, шинэ пүүз бол гайхалтай зүйл, гэхдээ үнэхээр Парисыг тойрон алхаж байгаа нь шинэ байсан ч ялгаагүй ямар ялгаатай вэ?
Өөрийгөө хөгжүүлэхийн ач холбогдлыг бусдаас эрт ойлгодог хүмүүс ирээдүйд зорилгодоо бусдаас илүү үр дүнтэй хүрч, өөртөө илүү итгэлтэй болдог. Эхний алхамыг хийхийн тулд ядаж өөрөөсөө асуу: энэ сард та ном уншихад хэр их цаг зарцуулсан бэ?
9. Өөрийгөө хэн бэ гэдгээ бодоорой
Ухаантай удирдагчдын гол чанар нь (мөн: "Том үсэгтэй удирдагч: хэн супер боссууд вэ (тэд яаж болдог вэ" гэх мэтийг уншина уу)) гэж хэлэх нь өөрийн давуу болон сул талуудаа сайн мэдэх явдал юм. Хэрэв та 30 нас хүрэхээсээ өмнө өөрийгөө таньж мэдээд "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултанд хариулт авч чадвал маш сайн байх болно.
Надад итгээрэй, энэ бол насан туршдаа өөрөөсөө асуух асуулт юм, 30 хүртэл, ядаж өөрийгөө ямар хүн болохыг ойролцоогоор ойлгох нь дээр. Цорын ганц зөвлөгөө: заримдаа "хэн бэ" гэдгээ ойлгохын тулд "хэн биш" гэдгээ ойлгох хэрэгтэй, тиймээс өөрийгөө үгүйсгэх замаар өөрийгөө таних хүнд хэцүү цаг ирэхэд өөрийгөө хэт хатуу бүү шүүмжил.
10. Хариуцлагатай байх
Хариуцлага бол хэрэг болох хамгийн чухал чанар байж болох юм. Таны амьдрал зөвхөн танаас л хамаарна гэдгийг ухамсарлахаас хувийн хариуцлага эхэлдэг. Хэдийгээр шударга бус байдал танд хүрсэн ч гэсэн та үүнийг хэрхэн эмчлэхээ үргэлж сонгох эрхтэй. Амьдралынхаа эзэн болоорой.
Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
