Эмнэлэгт хандаж тусламж авч чадахгүй байгаа хүмүүст зориулсан иж бүрэн зөвлөгөө

Эрүүл мэндийн салбарын мэргэжилтнүүд эмнэлэгт хандаж тусламж авч чадахгүй байгаа хүмүүст зориулж энэхүү мессежийг бэлтгэсэн байна.

Ингавириныг өдөр бүр 1 капсулаар ууна

Азитромицин 500 мг өдөрт нэг удаа

Таваник (левофлоксацин) 500 мг 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа

Аскорутин 1 шахмалаар өдөрт 3 удаа

Амброксол 1 шахмалаар өдөрт 3 удаа

Их хэмжээний бүлээн ус уухыг сануулж байна!

◉ Халдвар авснаас хойш гурав дахь өдрөөс вирусын шинж тэмдэг илэрдэг.

1 үе шат.

◉ биеийн өвдөлт

◉ нүд өвдөх

◉ толгой өвдөх

◉ Бөөлжих

◉ Суулгах

Хамраас нус гоожиж, хамар битүүрэх

◉ нүд рүү халуун оргих мэдрэмж

◉ шээх үед халуун оргиж шатах мэт мэдрэмж

◉ халуурах

◉ хоолойд загатнах (хоолой өвдөх)

Шинж тэмдэг илрэх өдрийг тоолох нь маш чухал:

◉ Халуурахаас өмнө арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

◉ Их хэмжээний шингэн, ялангуяа цэвэршүүлсэн ус уух нь маш чухал. Хоолойгоо хуурай, уушгиа цэвэр байлгахын тулд их хэмжээний ус уух.

2 үе шат 4-өөс 8 дахь өдөр .

◉ Амт ба эсвэл үнэр алдагдах

◉ Хамгийн бага хөдөлгөөн хийхэд ядрах

◉ Цээжний өвдөлт

◉ цээжний булчин чангарах

◉ Нурууны доод хэсэгт (бөөрний хэсэгт) өвдөх вирус нь мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг.

◉ Ядрах, амьсгал давчдах хоёрын ялгаа.

• Амьсгал давчдах - энэ нь хүн ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр сууж байх үед амьсгал давчдах.

• Ядрах - энэ нь хүн энгийн зүйл хийхийг оролдох үед ядрах мэдрэмж юм.

Их хэмжээний шингэн, витамин С уух хэрэгтэй.

Ковид19 вирус нь цусны чанар муутгаж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг.

3 үе шат - эдгэрэлт;

◉ 9 дэх өдөр эдгэрэлтийн үе шат эхэлдэг бөгөөд энэ нь 14 дэх өдөр (сэргээх) хүртэл үргэлжилж болно.

◉ Эмчилгээг бүү хойшлуул, хэдий чинээ хурдан байх тусмаа сайн!

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь илүү дээр юм, урьдчилан сэргийлэлт байдаггүй!

• Наранд 15-20 минут сууна.

• Доод тал нь 7-8 цаг амарч, унт.

• Өдөрт нэг хагас литр ус ууна.

• Бүх хоол халуун байх ёстой.

Коронавирусын рН нь 5.5-8.5 хооронд хэлбэлздэг болохыг анхаарна уу.

Тиймээс вирусыг устгахын тулд бидний хийх ёстой зүйл бол вирусын хүчиллэг түвшингээс давсан шүлтлэг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

◉ Банана, ногоон нимбэг → 9.9 рН

◉ Шар нимбэг → 8.2 рН

◉ Авокадо - 15.6 рН

◉ Сармис - 13.2 рН

◉ Μанго - рН 8.7

◉ Мандарин - 8.5 рН

◉ Хан боргоцой - 12.7 рН

◉ Κpecc салат - 22.7 рН

◉ Жүрж - 9.2 рН

Та Ковидын халдвар авснаа хэрхэн мэдэх вэ?!

◉ хоолой загатнах

◉ хоолой хуурайших

◉ хуурай ханиалга

◉ Өндөр хэмтэй халуурах

◉ амьсгал давчдах

◉ үнэр, амт алдагдах

Оросын эрүүл мэндийн сайтаас

Р.Сайхан-Уул

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.