Йог ба хооллолт

Twitter Print
2020 оны 05-р сар 30-нд 09:17 цагт
Мэдээний зураг,

Йогоор хичээллэхийнхээ хажуугаар та зөв хоололтын дэглэм баривал мэдээж илүү үр дүнтэй. Йогийн хоолны дэглэм нь таны биеийн, оюун ухаан, сүнслэг байдлыг сайжруулдаг. 

Йогийн сахилга бат нь цэвэр ариун, ёс зүйтэй, ЦАГААН ХООЛ-ны дэглэмийг санал болгодог. Саттва хоолны дэглэм нь мал амьтан алах, гэмтээхтэй холбоотой ямар нэгэн хоол хүнсээс зайлсхийдэг. Йогийн дэглэм нь байгальд зохицсон хоол хүнс, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг боловсруулж, ургуулан хэрэглэхийг хэлдэг. Үүнээс гаднө бидний идэж байгаа хоол хүнс нь хайраар дүүрэн, эерэг энергитэй байх ёстой. 

ЙОГИЙН ДЭГЛЭМИЙН ҮЕД ИДЭХ ХООЛ:

  • Бүх төрлийн жимс, ялангуяа байгалийн чихэрлэг амттай, ногооноос сонгино, сармисаас бусад бүх төрлийн хүнсний ногоо

  • Бүхэл үр тариа, ялангуяа овъёос, улаан буудай, цагаан будаа, шош, дүфү, зэрэг...

  • Ургамлын гаралтай тос, гүнжидийн наран цэцэгийн тос, чидун жимсний тос, самар, үр, давслаагүй эсвэл хэт их шараагүй байх. 

  • Байгалийн түүхий элсэн чихэр, цөцгий, ургамлын цай, нимбэг.

  • Синнамон, Кардамон, Гаа, Арвай, Куркума, Цагаан гаа, Кумин, Гонди зэрэг чихэрлэг амтлагч.

  • Хайраар бэлтгэгдсэн хоол, идэхийн өмнө талархал.

Иог зурган илэрцүүд

Йогийн дэглэмийн үед хориотой буюу хэрэглээг багасгах хоол хүнс:

  • Бүх төрлийн мах,загас,өндөг

  • Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хоол хүнс, чихэр, сод зэрэг...

  • Шарсан хоол, лаазалсан хоол

  • Цагаан гурил, цагаан элсэн чихэр, сармис, сонгино, халуун ногоотой хоол

  • Архи, тамхи генийн аргаар боловсруулсан хүнс

  •  Яаралтай үед буюу тайван бус орчинд идэх хоол

Мэдээж хүн бүрийн биеийн онцлог, хооллох дэглэм өөр учир та эдгээрээс санаа аван өөрийн жорыг бий болгоорой.

Иог зурган илэрцүүд

Эх сурвалж: Ruby Yoga studio 

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Зочин

      (203.169.50.7) 2014-05-28 20:35
      • 0
      • 0

      Эцэг эхчүүдэд: Англи хэл дээр уран зохиолын номыг уншиж, ойлгож сурах 1 сарын эрчимжүүлсэн курс 6 дугаар сарын 10-наас долоо хоногийн 6 өдөр, өдөр бүр 10-18 цагийн хооронд хичээллэнэ. Эхний хагас сард шатласан 7 түвшиний номуудыг унших, сонсох, орчуулах дадлагын хичээлүүд, сүүлчийн 2 дугаар хагаст бодит уран зохиолын номуудын бүтэн бичлэгийг англи хэл дээр сонсох, бичих, орчуулах ажилбаруудыг гүйцэтгэнэ. Энэхүү сургалт нь бодит уран зохиолын номуудыг англи хэл дээр богино хугацаанд хэрхэн ойлгож, уншиж сурах арга, техникийг хүүхдүүдэд эзэмшүүлэх, дадал чадварыг суулгах, төлөвшүүлэх, тэвчээртэй суралцах, мэдлэг эзэмших бүхий л боломжийг олгох болно. Сургалтын бүх явцад суралцагчдын англи хэлний хэллэг, аялгууг эрс дээшлүүлнэ. Сургалтын материалуудыг багш хангана. Холбоо барих: 99922603

      Хариулах

    • Зочин

      (202.131.230.118) 2014-05-28 15:34
      • 0
      • 0

      gaziin hooloi manaihaar damjval altanhuygiin zasgiin gazriig ahin ahin demjihees yah ve gej

      Хариулах

    • Зочинхахах

      (112.72.13.38) 2014-05-27 19:26
      • 0
      • 0

      ганзага дүүрэн ч гэх нь юу билээ. тэд барагл Харбинаар тавих нь тодорхой болсон. хайран ч хий нь хоолой , турба тавигдсан бол , юун хотийн утаа униар , эрчим хүч , аюулгүй байдал ч хүртэл хангагдаж ирэх боломжтой болох байлаа. Гадаад явдлын яам гэж ямар ч үүрэггүй юм байх юмдаа

      Хариулах